 |
| helath.liputan6 |
herbaloka - Konsumsi makanan sehat bukan hanya meningkatkan kekebalan tubuh, tapi juga melindungi organ intim wanita. Sebelas makanan ini dipercaya menjaga kesehatan vagina. Penasaran? berikut ulasannya, seperti dikutip Boldsky, Jumat (27/3/2015)
1. Yoghurt
Yoghurt dapat membantu melawan penyebab infeksi bakteri yang baik. Selain itu, minuman ini juga membantu mempertahankan pH alami yang menjaga kesehatan vagina.
2. Cranberries
2. Cranberries
Apakah Anda tahu satu gelas jus cranberry baik untuk vagina Anda? Cranberry sarat dengan senyawa asam untuk mencegah dan mengurangi infeksi saluran kemih.
3. Nanas
3. Nanas
Ya, nanas adalah makanan sehat lain untuk organ reproduksi Anda.
4. Sayuran
4. Sayuran
Khususnya sayuran berdaun dapat membantu mengobati kekeringan vagina dan gatal, lho.
5. Bawang putih
5. Bawang putih
Bawang putih dikenal sebagai antimikroba untuk melawan infeksi jamur.
6. Kacang almond
6. Kacang almond
Almond juga dapat mencegah Infeksi Saluran Kemih sehingga baik untuk menjaga kesehatan vagina.
7. Ubi jalar
7. Ubi jalar
Salah satu makanan yang paling sehat untuk vagina Anda adalah ubi jalar. Mereka memiliki kandungan vitamin A yang memberikan kontribusi untuk dinding rahim yang sehat.
8. Kedelai
8. Kedelai
Fitoestrogen dalam kedelai membantu menjaga vagina tidak kering saat menopause.
9. Cabai
9. Cabai
Pastikan Anda menambahkan cabai dalam diet harian Anda. Kandungan capsaicin pada cabai dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang kesehatan vagina.
10. Vitamin C
10. Vitamin C
Mengkonsumsi banyak buah-buahan yang kaya akan vitamin C dapat membantu melawan infeksi vagina. Konsumsi juga buah seperti jambu biji, nanas, stroberi dll
11. Cokelat
11. Cokelat
Cokelat hitam bukan hanya baik untuk jantung tapi juga baik untuk organ reproduksi karena membantu dalam pelumasan.
Sekian ulasan mengenai 11 Makanan Yang Baik Bagi Kesehatan Vagina yang bisa kami sampaikan. Semoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.
Sumber referensi : health.liputan6
Tidak ada komentar :