<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg45awEYX2VqCmFoHc37TMuzU9fGaeYjF5dfnVz6uwf3qO71t62JRS7mdnE8vdCyTvlBMaCodhNcSzsmpmNEzwVL60_fI2up_8JHz27WplKQILOJJxFiFEbiWimwUOdIGeVxjXIYdtwtnM/s1600/tips+menjaga+jantung+selalu+sehat.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; clear: left; color: #9600ff; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.52px; line-height: 20.328px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify; text-decoration: none;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg45awEYX2VqCmFoHc37TMuzU9fGaeYjF5dfnVz6uwf3qO71t62JRS7mdnE8vdCyTvlBMaCodhNcSzsmpmNEzwVL60_fI2up_8JHz27WplKQILOJJxFiFEbiWimwUOdIGeVxjXIYdtwtnM/s320/tips+menjaga+jantung+selalu+sehat.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a><br /> <div> <br /></div> <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.52px; line-height: 20.328px; text-align: justify;"></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20.328px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>herbaloka</b> - Masih ingatkah anda semboyan "Mencegah lebih baik dari mengobati". Ya, semboyan yang selalu mengingatkan kita akan pentingkanya kesehatan tubuh. Terutama mengenai Kesehatan Jantung yang merupakan organ vital kita.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jantung merupakan organ yang sangat vital yang dimiliki oleh manusia. Ketika jantung sudah berhenti berdetak, bisa dipastikan nyawa kita sudah terpisah dari raga kita. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantungnya selalu sehat. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dengan melakukan berbagai usaha untuk menyehatkan jantung. Menjaga jantung agar tetap sehat merupakan kewajiban setiap individu. Nah pertanyaannya, bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gaya hidup sehat yang dimaksud yaitu menjaga berat badan agar tetap proporsional, mengkonsumsi makanan sehat serta mulailah aktif bergerak. Faktanya, penyakit jantung banyak menyerang orang-orang yang malas bergerak dan lebih suka menghabiskan waktunya untuk duduk. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nah lebih jelasnya silahkan baca <b>7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung</b> di bawah ini.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="line-height: 20.328px; text-align: center;"> </div> <ol style="line-height: 20.328px; text-align: justify;"> <li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Stop Merokok</b>. Perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali. Andapun juga diwajibkan menjauhkan diri dari para perokok, agar tidak menjadi perokok pasif.</span></li> <li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Batasi Konsumsi Garam</b>. Konsumsi garam yang berlebihan bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi. Sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner. Anda dapat memulainya dengan mengurangi penggunaan garam pada menu masakan anda sehari-hari.</span></li> <li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Mulaialah Berolahraga Teratur</b>. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih di pagi hari. Karena selalu aktif bergerak dapat memperkuat organ jantung anda.</span></li> <li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Seringlah Tertawa Dan Tersenyum</b>. Berbagai masalah yang memusingkan pikiran bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu untuk menghibur diri sendiri seperti menonton acara televisi yang berisi komedi yang akan membuat anda tertawa lepas.<a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/02/tips-hilang-stress-sehat.html" style="text-decoration: none;"><br /></a></span></li> <li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Luangkan Waktu Untuk Rekreasi</b>. Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. Sehingga bisa menyegarkan pikiran yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung dan menurunkan tingkat stres.</span></li> <li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">S<b>top Dari Alkohol</b>. Anda juga sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak meminum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda. <a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/minuman-sehat-tubuh-anda.html" style="text-decoration: none;"><br /></a></span></li> <li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Perbanyak Buah Dan Sayur-Sayuran</b> Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung seperti bayam serta buah alpukat. </span></li> </ol> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 20.328px;"><br /></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 20.328px;">Sekian ulasan mengenai </span></span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung </b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">yang bisa kami sampaikan. Semoga menjadi referensi yang berguna.</span></div>

herbaloka - Masih ingatkah anda semboyan "Mencegah lebih baik dari mengobati". Ya, semboyan yang selalu men...

Baca selengkapnya »

  Posted at   07.34  | Area Jantung | 0 comments

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmle56DBTvDoBfAkXzl60OeOrDHz_Sha3Xpso7VAuiOGWOEatTt8aJL9LCtwtRSl0idki9fBW43l9598wPmPcqyq4CTB6UgDLXCZw6B3PKE4ODVeqS6NBwnNcX97RBWX37y1BGHAQpPhg/s1600/Gejala+Penyakit+Jantung.jpg" imageanchor="1" style="color: red; font-family: Georgia; font-size: 16px; line-height: 25.6px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; text-decoration: none;"><img alt="Gejala Penyakit Jantung" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmle56DBTvDoBfAkXzl60OeOrDHz_Sha3Xpso7VAuiOGWOEatTt8aJL9LCtwtRSl0idki9fBW43l9598wPmPcqyq4CTB6UgDLXCZw6B3PKE4ODVeqS6NBwnNcX97RBWX37y1BGHAQpPhg/s1600/Gejala+Penyakit+Jantung.jpg" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Penyakit Jantung" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">cakrawala sehat</td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Herbaloka </b>- Sebenarnya secara global Tanda gejala penyakit jantung sama saja. aliat tidak terpengaruh faktor gender kelamin. </span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; line-height: 25.6px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Namun walaupn begitu gejala penyakit jantung masih cukup sulit untuk dikenali atau dipahami, dokter mengingatkan kepada semua orang untuk tidak mengabaikan segala sesuatu yang dianggap sebagai tanda-tanda atau sinyal peringatan yang diberikan oleh tubuh, bersegeralah lakukan konsultasi pada tenaga medis yang sudah berpengalaman.</span></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; line-height: 25.6px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; line-height: 25.6px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berikut adalah </span></span><span style="background-color: transparent; line-height: 25.6px;"><span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Tanda Gejala Penyakit Jantung</b> yang harus anda perhatikan</span></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 | Mudah lelah (fatigue)</span></b></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Calon pengidap infark miokardial akan lebih sering mengalami gejala ini, tubuh seakan tidak berdaya dipakai untuk bekerja. Karena ketidak tahuan, mungkin calon pengidap akan mengira bahwa tubuhnya hanya kurang istirahat. Sebetulnya, persepsi tersebut bisa dikatakan benar. Namun, jika kelelahan yang dialami terasa ekstrim, kemungkinan besar merupakan gejala dari serangan jantung. </span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sebetulnya ada cara untuk mengenali apakah rasa lelah atau letih yang Anda alami terjadi karena alasan lain, maksudnya keletihan ini tidak selalu bersangkutan dengan gangguan kesehatan jantung. </span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pertama-tama, coba kurangi waktu kerja Anda, jika dirasa kurang berhasil, kurangi waktu dan beban pekerjaan Anda. Apabila masih belum berhasil, coba istirahat total beberapa hari, dan bila hasilnya belum terlihat, cepat-cepat periksakan diri ke dokter.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 | Cemas</span></b></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Penyakit jantung membuat penderita merasakan kecemasan akan hal-hal yang membuat dirinya masuk ke jurang kematian, lebih intens mengalami ketakutan. Berhasil pulih dari penyakit jantung membuat bekas penderita beranggapan bahwa dirinya telah lolos dari kematian.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3</b> | <b>Nyeri dada</b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gejala paling umum dari serangan jantung adalah nyeri di bagian dada. Setiap kali seseorang merasa sakit di bagian dada, pasti terlintas di pikirannya bahwa itu adalah gejala serangan jantung. Namun meskipun benar, tidak semua nyeri dada berhubungan dengan gangguan kesehatan organ jantung.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4 | Batuk berdarah</span></b></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Batuk berdarah yang disertai darah tergolong dalam tanda-tanda menderita gagal jantung, akibat terjadi akumulasi cairan di dalam paru-paru. Jika Anda selama ini merasa sehat, kemudian suatu hari mengalami batuk berdarah untuk perta kalinya, bergegaslah ke dokter untuk memeriksakan kondisi jantung Anda.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5 | Gangguan tidur</span></b></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kesulitan tidur juga sering dialami oleh penderita penyakit jantung. Hal ini dilihat berdasarkan hasil survey dari sejumlah wanita, yang mana 50% mengalami gangguan tidur pada beberapa hari sebelum positif mengidap serangan jantung.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6 | Pusing dan pingsan</span></b></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Serangan jantung membuat penderita beberapa kali merasakan pusing dan bahkan tidak jarang diakhiri dengan pingsan akibat kehilangan kesadaran. Ini terjadi karena denyut jantung yang abnormal atau aliran darah tidak optimal atau bisa juga dikarenakan kemampuan memompa darah yang buruk.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7</b> | <b>Sesak napas</b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sama halnya seperti nyeri dada, sesak napas juga selalu hadir beberapa hari sebelum seseorang divonis dokter mengidap penyakit jantung. Sesak napas terjadi karena rongga udara di dalam paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner) kemasukan cairan.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8</b> | <b>Mual dan nafsu makan terganggu</b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oleh karenanya terjadi pembengkakan pada perut, hal ini membuat penderita mengalami kurang nafsu makan, dan bahkan lebih sering merasakan mual (ingin muntah). Gejala penyakit jantung ini merupakan ciri-ciri penderita dilihat secara fisik.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>9</b> | <b>Denyut jantung tidak teratur</b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dokter mengatakan bahwa terjadi suatu masalah yang cukup mengkhawatirkan apabila terjadi ketidakaturan denyut atau detak jantung. Terlebih apabila disertai dengan sesak napas, kelelahan, pusing, ataupun lemah. Itu merupakan bukti kuat dari serangan jantung, gagal jantung, atau aritmia. Jika tidak diobati dengan segera, dapat membuat penderita mengidap stroke dan bahkan mengalami kematian mendadak.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>10</b> | <b>Keringat dingin</b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Anda pasti sudah pernah merasakan keringat dingin, biasanya ketika menahan rasa ingin BAB ataupun ketika gugup sebelum tampil di depan umum. Keluarnya keringat dingin ini sebetulnya termasuk salah satu gejala umum dari serangan jantung, namun jarang disadari. Oleh karena itu, jika sewaktu-waktu tubuh Anda mengeluarkan keringat dingin tanpa suatu alasan, alangkah baiknya Anda periksa ke dokter.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>11</b> | <b>Pembengkakan di beberapa bagian tubuh</b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gagal jantung bisa mengakibatkan terjadinya penumpukan cairan di dalam tubuh. Dampaknya yaitu beberapa tubuh seperti kaki, pergelangan kaki, atau perut mengalami pembengkakan. Karena itu juga terjadi kenaikan berat badan yang disertai kehilangan nafsu makan.</span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>12</b> | <b>Nyeri di selain bagian dada</b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tadi telah disebutkan salah satu gejala penyakit jantung adalah nyeri dada. Dalam kasus lain, ada juga yang melaporkan bahwa rasa nyeri menyebar ke area bahu, lengan, siku, leher, punggung, perut, dan atau bahkan hingga ke rahang (tenggorokan). Meski demikian, rasa nyeri pada bagian tubuh selain dada hanya terjadi beberapa saat, mudah datang dan pergi.</span></div> </div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 25.6px;">Sekian ulasan mengenai </span><span style="background-color: transparent; line-height: 25.6px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Tanda Gejala Penyakit Jantung</b> yang bisa kami sampaikan. Semoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.</span></span></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <span style="background-color: transparent; line-height: 25.6px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <span style="background-color: transparent; line-height: 25.6px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/10/kenali-12-gejala-penyakit-jantung.html">Sumber referensi </a></span></span></div>

cakrawala sehat Herbaloka - Sebenarnya secara global Tanda gejala penyakit jantung sama saja. aliat tidak terpengaruh faktor gender kel...

Baca selengkapnya »

  Posted at   08.14  | Area Jantung | 0 comments

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <img alt="Tips Menjaga Kesehatan Jantung" border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO0Za_ragHNDIFkdBsWh9_C5Ub0bMDiyEBkyTPku_URGYTXlGH4VHQFtv_60Hh1slDpn017J_-p0mKbuK8YoEzyI1tHqPtJ6hFJDTZPeKIIvZ9QBQM_tAIZpe329agaAJCk6eXvEI4PcCW/s1600/Jantung+Berdetak+Kencang.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; height: auto; line-height: 20.8px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;" title="Tips Menjaga Kesehatan Jantung" width="640" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>herbaloka</b> - Sudah menjadi rahasia umum jikalau sudah banyak tips agar jantung sehat yang dimana rata-rata mengulas mengenai pencegahannya. Ya, apapun itu mencegah lebih baik daripada mengobati. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Penyakit jantung terjadi utamanya disebabkan karenya kurangnya jumlah darah yang memasok oksigen ke jantung. Berbagai macam penyebab atau gejala bisa dirasakan dengan begitu mendadak. Salah satunya seperti sering pusing, berkeringat dingin, dan sesak nafas. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nah dibawah ini adalah ulasan mengenai <b>Cara Alami Menjaga Kesehatan Jantung.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>#Relaksasi</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Melakukan relaksi secara tratur, sangatlah baik untuk penderita jantung. Karena jika jantung bernafas dengan baik dan teratur maka keadaan jantung akan semakin stabil dan membaik. Dan ingat hindari berbicara yang terlalu keras.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>#Olahraga</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Melakukan olahraga yang teratur adalah hal yang baik untuk dilakukan. Selain fisik dan jiwa terasa sehat dan kuat, detakkan jantung akan lebih teratur. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>#Pola Makan</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Makanan yang banyak mengandung lemak dan kolestrol tinggi perlulah dihindari bagi penderita penyakit jantung. Karena makanan mengandung kolestrol tinggi pastilah sangat menggung kesehatan jantung.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>#Hindari Makanan Instan</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Makan instan atau siap saji, sangat banyak sekali mengandung lemak, garam, serta bahan pengawet. Maka dengan begitu, sangat tidak baik untuk kesehatan jantung.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>#Henti Merokok</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jika anda seorang perokok, maka dari sekarang cobalah untuk menghindari hal tersebut. Karena dari asap rokok sangat berpengaruh ke paru-paru.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sekian ulasan mengenai<b> Cara Alami Menjaga Kesehatan Jantung</b> yang bisa kami sampaikan. Semoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

herbaloka - Sudah menjadi rahasia umum jikalau sudah banyak tips agar jantung sehat yang dimana rata-rata mengulas mengenai pencegah...

Baca selengkapnya »

  Posted at   07.58  | Area Jantung | 0 comments

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Berikut ini ada beberapa jenis makanan, mulai dari biji-bijian hingga sayur dan buah yang bisa menjaga kesehatan jantung Anda, bahkan makanan ini juga yang sering dimakan oleh para penderita penyakit jantung.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">1. Oatmeal</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmohfzSIyd4KU8lVVLgVCYuPvLJ5yBIasQ9QTMYhLypmqo67kseALPQgRNKTsy_d1nubgZSHgVQc57AMHfUYxCY6LJcyuLCBLxw1RYK1BmdvfnY_01JwN1S3d1OqeRxoKwnSVbkHVp8V0V/s640/oatmeal+untuk+kesehatan+jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Oat merupakan makanan pertama yang memang disarankan bagi banyak orang yang ingin hidup sehat. Oat baik untuk kesehatan karena tidak mengandung kolesterol dan lemak yang bisa memperburuk keadaan jantung. Dengan mengonsumsi oat, tubuh akan lebih sehat dan menurunkan kadar kolesterol yang menjadi penyebab penyakit jantung. Selain itu oat sangat baik dionsumsi sebagai makanan untuk program diet. Dengan mengonsumsi oat, Anda bisa menurunkan berat badan hingga ukuran ideal.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">2. Roti coklat</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY3yNiqxHlAfXlj0ChxtYFk8Ro43eGa3x5QMkjkhPOGiw-6Z-IprTXGkog9JyiaEyBy59hkWQP9P5cfaRRf0aVF3VdwBJU29TxMAANCUAKzGlve7uBjH5qCl4icmV0kzIdb7jPtXspt3eO/s640/Roti+Coklat+terbuat+Dari+Gandum+baik+untuk+kesehatan+jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Roti coklat yang dimaksud adalah roti coklat yang terbuat dari biji gandum asli. Bukan roti yang diisi dengan coklat. Karena roti gandum bisa membuat tubuh kita jauh lebih sehat. Roti gandum bebas kolesterol, tidak membuat berat badan naik dan sehat loh. Jadi bila Anda lapar cobalah untuk mengonsumsi roti gandum baik yang coklat maupun yang putih, karena roti dari gandum baik untuk kesehatan jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">3. Kecambah</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWQiIrkpe7Lg95jWAul1Z6LckbY89jXeJTZEZPWMNw1RgwduK-4HptTZFUsJ6CzMAXT7zEx8YV9XB1Tv6rklYoNhzbM8nWnJ8BpFoeK8fc67fTAmSAnu-t5PS5A0NT0L2CdD4jWPLTFAnU/s640/Kecambah+baik+dikonsumsi+penderi+penyakit+jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kecambah juga memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kecambah bisa menurunkan kadar kolesterol hingga mampu menyeimbangkan kolesterol dalam tubuh. karena itulah kecambah baik untuk kesehatan jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">4. Yogurt</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWhix9mKYvKoUq5EIhCTraCMzmFcVZ-4DU1SksfO5QPDRV6_q-bct4kjoT8UIbhVXSZa1Y-iu9LqGVWenI-AX8932zq6KvWBm1-EoXxxygBQtsUhNyR4MwqeoPdBgcOKWrnB0MiJd98ub/s640/Yogurt+Makanan+yang+Baik+untuk+Kesehatan+Jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Anda dapat mencampurkan buah dan yogurt. Dengan begitu tubuh Anda mendapat nutrisi yang lengkap sehingga kerja jantung pun juga bagus. karena yogurt dan buah adalah kombinasi tepat untuk membuat jantung lebih sehat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">5. Jeruk</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJegn-IoffPKUig2m3E34ubk1qRKozwoC147cw4sjGVTrLW8Dmm2H6-Aei47bmq28XJpBMve5_26JFKp3LA7ZX732DlhrKRwu0Dj67Fi4v8GJntgRo9wzuNXghoijsLpO1q4uWU6G9_eVT/s640/Manfaat+Buah+jeruk+untuk+kesehatan+Jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Jeruk adalah salah satu buah yang terkenal karena memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Karena kandungan vitamin C inila jeruk bisa membantu tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga keseimbangan tekanan darah sehingga mencegah terjadinya tekanan darah tinggi yang bisa memicu timbulnya tekanan darah tinggi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">6. Anggur </span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVNYsxqwvAdBoleEAruAtXqrLdYYTyvzz4vmorVvUby1VlHX291sMWF2S8bMw8HwzZTN21qidXI-FnPs9XDzO_J36EMQzq4Q0NiETqn7dITgZN6HfPrXVvJzyBubQCdqlqyrYiKY-lEmf/s640/Khasiat+anggur+untuk+kesehatan+jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Semua jenis anggur baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh dan jantung. Terlebih anggur memiliki zat flavonoid yang berguna untuk menjaga kesehatan sel dalam tuuh kita, selain kulit tampak lebih muda, jantung pun lebih sehat dari sebelumnya bila Anda rajin mengonsumsi anggur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">7. Delima </span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgktZoHfcVWLmRkLz3teRB-iHD0FbnxfxtEHVmHLBgC6LaJynaRXoj6uXvd6uyo8G9x6FZa1XLUiR5uAaifxOrfH3-RCAgCNaWKT8pVB7yFP3JT_Te0xkLU1hb2ovh3OlAGv6oHFFR-vC2w/s640/Manfaat+Buah+Delima+untuk+Kesehatan+Jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buah delima ini memiliki zat polifenol yang bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan jantung. Oleh karena itulah, buah delima sangat baik dikonsumsi oleh para penderita penyakit jantung, terutama jantung koroner. Dengan mengonsumsi buah delima, maka kadar kolesterol dalam tubuh bisa seimbang dan tidak berlebihan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">8. Apel</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbW5jSPMAIyxVgLeMccG88H8yd25dbbuZRnSdIJhFE5nKLMSz2uRMYnJkN0YuoyobGk-WC-gkGBk0fICjAVpMgZD8w5UWbEDl4dfab56ehuZ62Wdop6UOybA47qyTQ3MUtGloOprko2ZhS/s640/Apel+untuk+kesehatan+jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buah apel memiliki kandungan antioksidan yang mampu menjaga tubuh agar tetap sehat. Apel juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh sehingga apel adalah buah yang baik dikonsumsi untuk penderita penyakit jantung atau mereka yang ingin terhindar dari penyakit jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">9. Buah Kiwi</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7yLbvibzZpwO0NXFHTQTz14KD6_DYmvHNupGT5MO49Z5kixEfidhw5cE1T1iwTpm3pFGS3InOQsIQL5znKPPUOFgRoWFVfeY3y6IQ4895Xc9XQWPvm6BGOFEZq4jn3EuEknPQuNE-Kw1C/s640/Buah+Kiwi+untuk+kesehatan+jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buah kiwi yang segar dan berwarna hijau ini kaya dengan vitamin C setara dengan kandungan dalam buah jeruk. Buah kiwi membantu tubuh untuk menguatkan pembuluh darah sehingga aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sebaliknya lancar dan tidak terhambat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><b>10. Alpukat</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6mwsnYF0N1JJX20UEv8iBLXl39lUdof5Yd3HbTlO7h41MlYEc6qvIqlnKYnYZrl8jvcBGrAEzEFARv_t45HKWndVP4vIMWndqY6ZGTnXq31_RoA_dCTgm7aXHC0eFpXHkHAWpi_6C1Fiv/s640/Khasiat+Alpukat+bagi+kesehatan+Jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat memang terkenal sebagai buah yang kaya dengan manfaat, ada banyak manfaat yang diperoleh hanya dengan mengonsumsi alpukat. Salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga jantung tetap sehat serta mampu mengontrol kolesterol dalam tubuh sehingga efek baiknya adalah Anda terhindar dari penyakit kolesterol yang menjadi salah satu penyebab penyakit jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: large;">11. Stroberi</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgSC7QlDVwcQ2BSKOCzunP-hhQenIn3-tucvnR-b7YujSW3KtBB2WyFPfMjvY-QXTK-FaBc7INDKoKHNu_PYfn4m3JYCWo481Cr8anxCRtDyrpnM1QRKwsmeO0umdmC3GzWYJPD09sXR53/s640/Buah+Stoberi+baik+untuk+jantung.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Stroberi adalah buah yang sangat disukai anak-anak, rasanya yang asam manis dan segar ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan jantung loh. Karena vitamin C yang terdapat dalam buah stroberi mampu menjaga tekanan darah dan membantu tubuh untuk merelaksasi otot arteri.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> Semoga tips diatas bermanfaat...</div>

Berikut ini ada beberapa jenis makanan, mulai dari biji-bijian hingga sayur dan buah yang bisa menjaga kesehatan jantung Anda, bahkan makan...

Baca selengkapnya »

  Posted at   02.20  | Area Jantung | 0 comments