herbaloka - Seperti yang di inginkan semua orang, nafas yang segar merupakan salah satu penunjang penampilan yang baik. Akan sulit bagi kita untuk bersosialisasi dengan nafas yang bau dan tak sedap. Terutama pada individu yang sibuk dan hyper aktif.
Namun ironisnya, banyak sekali orang yang sudah berusaha namun bau mulutnya tetaplah tak sedap. Padahal nafas yang segar sangatlah mudah asal kita selalu menjada dan mencoba sedikit mengubah pola hidup kita.
Dengan nafas segar maka anda akan tampil lebih percaya diri. Benar bukan?
Dengan begitu, anda bisa dengan bebas bergaul dan berbicara dengan siapa saja tanpa khawatir mulut dan nafas anda akan mengganggu dan membuat orang lain tidak nyaman.
Berikut Cara Alami Membuat Nafas Segar dan Tidak Bau.
1. Menggunakan gigi palsu memerlukan perawatan yang ekstra. Anda sebaiknya membuka gigi palsu anda saat malam hari dan membersihkannya. Hal itu membuat bakteri dalam gigi palsu anda bisa hilang dan tidak menyebabkan nafas bau saat memakainya.
2. Cara yang paling sederhana dan mudah untuk mendapatkan nafas yang segar dan bebas dari nafas yang bau adalah dengan meminum banyak air putih.
3. Anda sebaiknya menunggu hingga 30 menit setelah makan untuk menyikat gigi anda. Bersihkanlah seluruh sela-sela gigi anda yang memungkinkan bakteri tumbuh dan membuat nafas anda bau.
4. Gantilah sikat gigi anda serutin mungkin. Walaupun sikat gigi anda tampak baik-baik saja, anda sebaiknya sering menggantinya selama 2 bulan sekali
5. Jangan ragu untuk rajin mengunjungi doker gigi secara rutin untuk memeriksa kesehatan gigi dan mulut anda.
6. Jangan meremehkan kebersihan lidah anda. Selalu luangkan untuk membersihkan lidah. Sebab bukan hanya pada gigi bakteri bisa berkembang, namun pada lidah juga bakteri dapat hidup dan menyebabkan nafas bau.
7. Cengkeh merupakan bahan alami yang mampu membuat nafas tidak bau. Bakteri penyebab halitosis bisa hilang dengan cara mengunyah cengkeh..
8. Asam sitrat dalam kandungan kulit lemon atau jeruk mampu memberikan anda nafas segar. Ia mampu meningkatkan kelenjar ludah yang bisa melawan bakteri penyebab bau mulut.
9. Obat kumur tanpa alcohol mampu memberikan anda solusi nafas segar. Anda bisa berkumur selama 30 menit dan segala bakteri di mulut anda bisa hilang.
Sumber referensi :kesehatangigi
Tidak ada komentar :