herbaloka - Selulit adalah terlihatnya kulit yang tampak tidak rata, bergelombang mirip seperti kulit jeruk. Tapi tolong diingat-ingat, bahwa tidak semua orang gemuk itu mengalami selulit. Untuk penyebab dari selulit itu sendiri adalah karena kelebihan hormon estrogen, karena perubahan sel secara makroskopis, karena penumpukan lemak dalam tubuh, karena penumpukan cairan dalam tubuh, karena seseorang kurang berolah raga.
Bagi penderita selulit mungkin akan merasa sangat tidak percaya diri jika memakai pakaian yang minim. Terlebih jika ingin berenang atau aktifitas terbuka lainnya. Nah, bagi anda yang ingin tahu cara mengatasi selulit, dibawah ini adalah 5 Cara Alami Mengatasi Selulit. Selamat menyimak.
 |
| cintamela.com |
Tips Menghilangkan Selulit
1. Rajin-rajinlah melakukan olah raga
Tetap saja prinsip untuk memangkas lemak dan menambah kekencangan tubuh adlah dengan melakukan olahraga. Jika anda melakukan olahraga yang teratur dalam 3-4 kali dalam 1 minggu, maka ini akan membantu anda dalam mengencangkan tubuh pada bagian yang ada selulitnya. Bagian itu biasanya adalah pada paha dan bokong.
2. Mengatur pola makan
Sebaiknya anda mulai mengontrol apa saja yang masuk dalam mulut anda, jangan membiarkan semua jenis makanan bisa masuk, batasi makanan yang mengandung lemak jenuh, hindari ngemil dan juga batasi makan makanan manis. Coba untuk makan secara seimbang, selalu sediaan buah dalam menu makan anda. Paling bagus adalah buah jeruk.
3. Lakukan pijat pada bagian tubuh yang mengalami selulit.
Tidak disangka, ternyata pijat juga bisa menjadi alternatif dihilangkannya selulit. Dengan melakukan pijat, maka aliran darah dalam tubuh akan semakin lancar. Sehingga kulit menjadi kencang.
4. Manfaatkan Ampas Kopi.
Ampas kopi yang biasanya langsung dibuang, ternyata memiliki manfaat yang cukup besar pula. Jika anda memiliki masalah dengan selulit, cobalah untuk mengoleskannya pada area selulit selagi ampas itu masih hangat. Lakukanlah secara rutin, selulit bisa benar-benar hilang.
5. Pakailah krim
Saat ini zaman sudah semakin canggih, berbagai macam obat banyak yang menawarkan keunggulannya. Untuk menghilangkan selulit, sekarang ini banyak sekali produk krim yang menawarkan krim itu. Ini terserah anda untuk memakai krim-krim itu atau menggunakan cara lain yang lebih tidak beresiko.
Sekian ulasan mengenai 5 Cara Alami Mengatasi Selulit yang bisa kami sampaikan, smeoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.
Tidak ada komentar :